miércoles, 29 de marzo de 2017

SIN RENCOR, SE VIVE MEJOR



¿Cómo saber si padeces RENCORITIS AGUDITIS?


¿Tienes a alguien en tu cabeza sin pagar alquiler?

¿Le das vueltas a una situación una y otra vez?

¿Te lamentas de lo que te pasó... aún años después de que haya sucedido?

¿Te dedicas a rememorar lo mal que te han tratado algunos, lo mal que se portaron contigo, las putadas que te hicieron, las traiciones con que te obsequiaron, y las decepciones que te brindaron?

¿Arrastras los desechos del pasado como si fueran piedras preciosas en lugar de sacos repletos de 'cosas a olvidar por siempre jamás'?

¿Envidias la -supuesta- suerte ajena y le deseas un mal karma a todo aquel o aquella que te ofendió, traicionó, robó, despidió, mintió, engañó...?

¿No consigues olvidarte de aquella pareja que te dejó por otra persona?

¿No logras superar un despido?

¿Te amargas la existencia lamentándote de la mala suerte que has tenido con ciertas personas?

SI HAS RESPONDIDO 'SÍ' al menos 3 veces...¡tienes Rencoritis Aguditis ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡



No podrás volar a menos que el lastre quieras soltar. 
Si no sabes, puedes aprender a hacerlo.

¡SUELTA!

¿Para qué acordarte de aquel o aquella hija de la grandísima Bretaña?
¿Para qué?
¿Para amplificar el daño que te hizo?
¿Cómo es que no la has mandado a la M y con billete de 'no vuelta'?

¿Por qué y para qué seguir acordándote de un evento negativo y/o doloroso que sucedió en el pasado?

¿Cómo es que te resistes a dejarlo atrás?


Rememorar el daño, las ofensas, las traiciones... que te hicieron sólo le hace daño a....... ¡¡¡TÍ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

Quien te hizo eso, te pasó su 'regalo envenenado', y se alejó de ti.
Haz tú, lo mismo.
Practica el desprenderte de las ofensas.

Sin rencor se vive mucho mejor.

Quien no te quiso querer, déjalo ir.

Quien te ofendió, déjalo ir.

Quien te mintió, déjalo ir.

Quien te traicionó, déjalo ir.



¿Cómo soltar?

- ¿Te importaría esa persona o ese hecho si dentro de un año no fueses a estar en este mundo?

- Reconoce la inutilidad del rencor. 

- Larga de tu vida a todo lo malo. ¡Limpia!

- Dales las gracias a todos esos que te hicieron un mal. Bendícelos y mándalos al país de nunca jamás volverás.

- Haz sitio en tu vida para lo bueno, para la gente que reconozca y honre tu luz.


Sólo hay una persona sin la cual no puedes vivir: TÚ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡



ÁMATE como nadie lo ha hecho ni lo hará jamás.

Si te tratas bien, tu autoestima te lo agradecerá.

Déjalo, suéltalo. Sin lastre, se vive mejor.

Muchas de las dolencias que tenemos se deben al rencor y a sus 'colegas' (ira, rabia, malhumor, yougur caducado...).


Mejor vivir sin rencor, y sí con amor.

(c) Rosetta Forner, 29 Marzo 2017







domingo, 12 de marzo de 2017

POR ENCIMA DE TODAS LAS COSAS, QUEDA BIEN CONTIGO

QUEDA BIEN CONTIGO POR ENCIMA DE TODAS LAS COSAS


“Exprésate. Haz aquello en lo que creas. Renuncia a lo
que no te sirve. Muéstrate tal como eres. No quedes bien con nadie que no seas tú. Atrévete a vivir en sinceridad. Nada ni nadie en el mundo, se merece que pagues el precio de vivir una vida escondiendo de tu verdadero carácter en una personalidad de supervivencia (coping persona). Rompe la ‘camisa de fuerza’ y apuesta por el valor de la autenticidad.’ I. Boss, “El ganador que todos llevamos dentro”.

Quedar bien (QBCM) tiene que ver con el cuidar de los valores y los principios propios. Es más, es ante todo atreverse a tener principios. Quedar bien (QBCM) se refiere a respetar la dignidad propia. Obviamente, cuando uno opta por ‘quedar bien consigo mismo’ puede que moleste a los demás. No tanto porque la persona QBCM sea ‘maleducada’, ‘egoísta’ o ‘desconsiderada’, sino porque el interlocutor no consigue doblegarla, no consigue salirse con la suya o le molesta que esa persona sí cuide de sí misma y se respete. Si la puesta de límites (quedar bien con uno mismo) deriva en un ‘molestar’ a los demás, ante todo debemos considerar si hemos procedido a la puesta de límites con educación y respeto. De ser así, está claro que es el otro quien tiene problemas con la frustración, por eso protesta. Toda vez, que alguien no se comporta  arreglo a las normas de la borremasa, es tildado de ‘rebelde, malo, egoísta, inadaptado’. Es, la manera que la sociedad disfuncional tiene de atacar defendiéndose.
¿Por qué el dejar de buscar la aprobación no implica ser peor persona ni ser indiferente a los demás?
No buscar la aprobación ajena es propio de las personas con madurez psicológica, las cuales han alcanzado un grado de interdependencia suficiente como para llevar la iniciativa y rodearse de personas que la respeten y aprecien y, con las cuales, puedan establecer relaciones de refuerzo psicoemocional. El no necesitar de la aprobación de los demás es el resultado de haber madurado psicológica y espiritualmente. Consecuentemente, los ‘independientes-de-la-aprobación-de-los-demás’, suelen ser  sinceros, honestos, congruentes, saben amar y comprometerse. En definitiva, son asertivos y de fiar, se puede contar con ellos pues van de frente y no prometen nada que no piensen cumplir.
¿Dónde podemos encontrar la fuerza para convencernos de que merece la pena realizar este cambio?
La fuerza está en el alma, en el centro de uno mismo. Si bien hay quien alcanza este punto cuando se ha hartado de tratar de agradar a los demás. Visto que dicho esfuerzo sólo le conlleva infelicidad y desasosiego vital, decide cambiar y emprender el camino del autoconocimiento y del ser fiel a la escala de valores propia. En el amor a uno mismo, en el compromiso con los valores o ‘código vital propio’, en ese deseo de ser feliz o de lograr la paz interior, ahí reside la fuerza para desligarse de la necesidad de aprobación de los demás. A veces, este desligamiento es una suerte de ‘desintoxicación’, un proceso parecido al que se someten aquellos que deciden dejar las drogas o la bebida. Depender de la aprobación de los demás es ‘codependencia en estado puro’: el dependiente se siente fatal, pero no se puede estar sin ‘ello’ hasta que logra agarrarse al amor por uno mismo, o al instinto de supervivencia del alma… Y, entonces y solo entonces, es cuando se desengancha.

¿Qué es el amor hacia uno mismo? 
Algo basado en el conocimiento de los diversos aspectos del yo que somos y en la aceptación de los ‘matices’ de ese yo. No solo se trata de conocerse, sino de aceptarse. La aceptación es decididamente un factor esencial.
Aceptación para reconocer tanto nuestros dones como nuestras carencias, errores, pecados, virtudes… Lo que nos hace grandes y lo que nos mete en líos. No somos pluscuamperfectos, pero tampoco somos desechables. Buscar en el equilibrio interior, encontrar la paz que proporciona el entendimiento y la aceptación de que no tenemos necesidad de competir contra nosotros ni contra el vecino.
Aprender a reconocer lo que nos hace únicos; aceptar aquello que nos complica la vida. Es integrar los sueños rotos, las metas no alcanzadas, los deseos que se desvanecieron, los objetivos no logrados, los triunfos cuyo sabor no perduró o no modificó nuestra vida… Todo ello, es aprender a amar al ser más importante de nuestra vida.
El amor por uno mismo también consiste en haber aprendido a dar gracias por lo bueno, lo excepcional, lo maravilloso que hay en nosotros y en nuestra vida. Poseer paz interior es uno de los síntomas del amor a uno mismo. No guardar rencores ni odios, ni facturas pendientes, no poseer ningún ‘me las pagará’ en el arcón del pasado, eso es amor por uno mismo. Nadie es más que uno mismo. El amor todo lo puede y cuando uno se ama, se acepta. Y, cuando se acepta, se ama.
Cuando nos amamos, cuidamos de no hacernos infelices de ninguna manera. Empero, procuramos hacernos felices.
La relación de amor con el sí mismo que uno es, puede ser tranquila y plácida, si está basada en verdadero amor.
Aceptación es la clave, como lo es la sabiduría espiritual que conlleva la asunción de que somos infinitos en un vida humana finita a la par que perfecta en su imperfección.
Quedar bien contigo mismo (QBCM) incluso a pesar de los demás …
  1. No es ser egoísta, es hacerlo sólo por el interés de uno.
  1. No es ser desconsiderado o insensible decir lo que uno piensa de forma doliente.
  1. No es ser un inadaptado, que no sabe trabajar en equipo. No acomodarse a una situación que incluye a más personas.

sábado, 11 de marzo de 2017

ALA: La fórmula definitiva para ser feliz (Alegría, Libertad, Actitud)



MAÑANA ES TARDE PARA SER FELIZ.
Los hay que nacen con las alas abiertas, en cambio, otros, las traen cerradas y pegadas de tal forma que creen no tenerlas.

¿Cómo abrir las alas?

Abrirlas es sinónimo de FELICIDAD.

Ser feliz y estar feliz no coinciden a veces.

Puedes ser una persona feliz (FLUIR CON LA VIDA), pero no estarlo porque haya sucedido algo en tu vida (por ejemplo, deceso de un familiar o ser amado..).


ALA: FÓRMULA INFALIBLE para tener una vida feliz y fluir con los acontecimientos.

ALEGRÍA
La alegría es otro de los dones del alma.

¿Cómo activarla? 
Limpiando nuestro interior de complejos, malos rollos, mentiras, recuerdos podridos, rencores varios, manías, complejos... Si te pasas todo el día acomplejado, o pendiente de quedar bien con los demás, o encorsetado en un  molde de corrección, si te criticas a la más mínima... si todo lo que haces te es motivo de malhumor o de queja... Si te pareces un fracasado/a por no vivir la vida acorde al club del redil... En ese caso, estarás ahuyentando a la gran A (alegría) de tu vida. Los ángeles vuelan porque se toman a sí mismos a la ligera.

¿Cómo te tomas tú?
No te tomes tan en serio disfuncionalmente hablando. No se trata de que no te ocupes de ti, sino de que asumas que nadie te hace nada que tu no consientas.

La Alegría fluye cuando te tomas a la ligera, algo así como: no ver el lado negativo de las cosas, sino el positivo: no pensar que los demás hacen o no hacen las cosas por fastidiarte.

Agradecer todo lo bueno que hay en tu vida. Dar gracias por estar vivo. Practicar el agradecer cada pequeña cosa o detalle que hay en tu vida. Ser capaz de entusiasmarte como cuando eras niño.

La alegría fluye cuando te centras en ver lo positivo en cada persona, y permites la entrada en tu vida de personas que proceden igual contigo.

La alegría bien entendida empieza por uno mismo.



LIBERTAD
Permítete ser quien eres. 

No hagas nada que vaya en contra de tus principios, valores, creencias estructurales (esas que conforman el eje de tu conciencia). 

Revisa tus INnegociables y  no los traiciones ni por nada ni por nadie. 

Cuida de tu Integridad, respeta tu singularidad. 

No te obligues a trabajar para nadie que sea nocivo para tu alma, no seas mercenario/esclavo del dinero porque el dinero sólo paga cosas materiales. 

La libertad es algo que perdurará en ti a lo largo de toda tu vida humana y la trascenderá quedando en el inconsciente de tu alma listo para la siguiente vida. 

Para ser libre basta con tomar la decisión de NO TRAICIONAR TU INTEGRIDAD NI POR NADA NI POR NADIE. 

Libérate de las creencias que te oprimen el alma, dí adiós a las relaciones en las que tu luz tiene que estar encerrada para no molestar. Si no te aman como te gusta que te amen, lárgate de esa relación mejor hoy que mañana. 

La libertad es un privilegio que sólo los supervivientes, los atrevidos y los genios se concede porque se necesita activar la REBELDÍA para permitirse ser feliz. Rebeldía significa cuestionar a la 'autoridad' (= no creerte lo que te dicen, no hacer lo que te hacen hacer si ello va en contra de tus valores, no obligarte a quedar bien con los demás). 
La libertad es el mejor don del ser humano, pues el libre albedrío es un don divino. 

Atrévete a mostrar tu verdadero yo. 



ACTITUD

Dícese de la postura emocional que decidimos tomar ante un acontecimiento vital, respecto de la conducta de otra persona o de nosotros mismos.

La actitud es una elección personal.
¿Te gusta tomarte la vida a la tremenda o prefieres a la ligera?
¿Te enredas con todas las conductas de los demás o relativizas?
¿Todo te es motivo de enfado o por el contrario, lo es de alegría o contento?

Los niños tienen una actitud muy sana para su psique: el enfado les dura un rato, luego pasan página y ni vuelven a pensar en ello. Por eso les ves jugar con alguien con quien, quizás apenas hace un rato tuvieron una discusión por la pelota... Asimismo, se relacionan con cualquiera no importándoles el color de piel, el pasaporte, o el status social.

Si, independientemente de tu edad cronológica, te conduces por la vida como un niño, verás como vives mejor y más feliz. 

No te enganches a nada que no sea a tu bienestar interior.

Lo que hoy te preocupa, dentro de un año ni te acordarás.

Pasa página. Haz de ello un práctica diaria.

Adopta una actitud de celebración: hoy debe ser un gran día.

Disfruta: mañana es tarde para ser feliz.

Vive como si mañana no fueses a estar aquí, pues llegará un día en que así será.

NO envidies a nadie: Toma la actitud de 'pasar del vecino'.

NO imites a nadie. NO quieras ser nadie excepto tú mismo.




PONTE LA CORONA Y NO TE LA QUITES NI PARA DORMIR




Tu mantra a partir de hoy: "SOY LO MEJOR QUE ME HA PASADO"







jueves, 2 de marzo de 2017

¿CÓMO SABER SI ESE CHICO ES UN SAPO POR SIEMPRE JAMÁS?




¿Qué les pasa a los hombres?
¿Son todos igual de inmaduros o de cabrones?
O, ¿acaso somos nosotras las mujeres las que jugamos a su juego y cuando no ganamos, nos enfadamos con ellos en lugar de asumir nuestra responsabilidad?

No es que me haya sucedido a mí, pero puedo contaros casos de otras mujeres. Demasiadas son las que andan liadas y penando. Y, todo porque un hombre les ha pasado un papel de lija por el corazón.

Al principio son encantadores. Están dispuestos para el romance y listos para jurar amor eterno.

La mujer se deja seducir por ese canto de sirena que tan bien le sienta al alma.
¿Seguro?

Cuánto más inseguro es un hombre, más atractivo resulta a los oídos de una mujer.

¿Por qué a las mujeres les gustan este tipo de hombres? 
¿Acaso no hay de otra tipología?
Por haberlos, haylos.

¿Dónde encontrarles?

Sucede como con los buenos sitios para aparcar, o bien están pillados o es zona vado: algunos están casados, y otros sólo piensan en su trabajo o en sí mismos (son los mejores, porque el día que se enamoran, lo hacen de verdad. La cuestión está en saber ver que son diamantes y no un trozo de carbón por pulir).

La clave no está en analizar a los hombres sino en asumir la responsabilidad que la mujer tiene en ello.

Si un hombre es un seductor, atractivo y dispuesto para el romance ocasional, ¿cómo es que la mujer se lleva a engaño a sí misma y se convence de que su amor lo podrá cambiar?

Volviendo a esos hombres buenos y solteros casados consigo mismos y su vida propia. 
¿No buscan pareja? 
No, no la buscan.

¿Por qué?
Porque consideran que la mujer NO es un par de zapatos o una bicicleta o un coche al que ir a buscar y comprar.

Son hombres que han aprendido el valor del compromiso, de la autenticidad y del amor verdadero.

Son hombres que valoran el bienestar interior por encima de todo. Por consiguiente, no están dispuestos a negociar a la baja.


ESPEJOS:
El que una mujer se sienta atraída por un hombre, digamos canalla, 'la atracción' habla de ella en primer lugar. El canalla es un espejo donde se mira la mujer incompleta, y al hacerlo puede contemplar todos los ‘agujeros’ emocionales que alberga en su interior. En lugar de acudir a terapia para aprender a amarse y a valorarse, se afana en completar a ese hombre. Si logra redimirlo, ella estará salvada.

Imposible.

Sí, esa misión es imposible.

La historia suele acabar como el rosario de la aurora, o sea, fatal.

Puede que la mujer acuda a sus amigas para poner verde al canalla en cuestión, o que acuda a terapia para asumir su parte de responsabilidad.
Lo segundo es lo más aconsejable. En cambio, lo más habitual es lo primero.

La mujer con baja autoestima suele darse a la droga de las fantasías románticas según las cuales dentro de todo hombre canalla hay un niño deseoso de ser amado y aceptado. 

Algo así como un sapo que, al besarlo, se convierte en príncipe azul.

¿Alguien ha visto, en la realidad, a un sapo mudar en príncipe azul?

Si lo ha visto, quiero saberlo.

Un canalla sirve para lo que sirve, para un romance corto, para un fin de semana, para un rato de solaz y frenesí pero jamás para el matrimonio de almas.

A lo mejor, cuando tenga más de cincuenta años puede que se reconvierta y decida empezar a madurar, pero antes, lo dudo mucho.

NO te lleves a engaño. 

Es muy fácil escuchar los cantos de sirena, como los que entonan las películas de Hollywood o los libros de literatura romántica que tanto gustan a las mujeres perdedoras (sí, has leído bien), porque las que salen a ganar a la vida prefieren la realidad y no se dejan embaucar por modelos de imposible cumplimiento, aunque ello sea muy comercial y venda, la realidad suele ser muy prosaica y los sapos, sapos son y no hay ósculo que los convierta en lo que no son. O sea, que un hombre inmaduro lo seguirá siendo por mucho que una mujer se empeñe en hacerlo madurar. El fóbico al compromiso lo es hasta que se lleva a sí mismo a terapia y sana su psique con la ayuda de un terapeuta experto.

HASTA QUE EL BESO NO LE CONVIERTA EN PRÍNCIPE AZUL. 



La mujer debería guardar para sí misma el amor que tenga en sus alforjas. Y, procurar que su amor propio esté sano y en forma, en lugar de perseguir a sapos que ni quieren ser besados ni ser convertidos en nada que les haga perder su personalidad, esto es, en nada que ponga en riesgo su vida saperil...



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